attività Athletic

allenamento con pesi

Allenamento con pesi
  • A Circuito
  • Bodybuilding
  • Power Lifting

Corsi Musicali

  • Tone Up:
    attività musicale di tonificazione con l’ausilio di piccoli attrezzi
  • Zumba :
    allenamento-divertimento allo stato puro!!!
  • Cardio Tone:
    tonificazione + cardio
  • Start Up:
    inizia la giornata nel modo giusto!
  • T.N.T.:
    tone and natural training pilates. Globale tonificazione
  • Bike & Tone:
    bici e ginnastica per un allenamento completo
  • Group Cycle (Technogym)
  • Body Attack:
    tonificazione ad alta intensità
  • Element:
    allenamento completo, i 4 elementi del fitness:
    Forza, Resistenza, Cardio e Stretching
  • Body Pump
    definizione e resistenza muscolare
  • Spartan
    attività formativa, da anni a Torino l'allenamento d'elite dedicato esclusivamente agli studenti
  • Superga
    Super Glutei ed Addominali
  • Body Training
    preparazione atletica a 360°
  • Jolly Class
    Sorpresa!!!

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Corsi di Zumba

Allenamento funzionale

Allenamento funzionale
  • TRX:
    Allenamento funzionale in sospensione, in completo scarico
  • Posturale:
    ginnastica dolce con particolare attenzione al ripristino della mobilità articolare di tutto il corpo.
  • Ginnastica a corpo libero:
    la classica, base di tutte le attività motorie.
  • Sprint
    dagli ultimi studi i migliori esercizi per la forza, la resistenza, l'agilità in 30 minuti, a corpo libero

Combat

Corsi combat
  • Krav Maga:
    dai corpi speciali israeliani, tecniche di difesa
  • Shoot:
    kick boxing tradotto nel fitness

Olistica

Corsi olistici
  • Pilates:
    una fusione corpo-mente, tramite una tonificazione ad altissima qualità.
  • Body Simphony: 
    stretching (PNF) per un massimo allungamento muscolare.
    Accompagnata da musica classica di sottofondo
  • Postural Yoga: 
    postura, tonificazione, immersi nella calma orientale
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